办公族为什么易患上外痔

青岛医博肛肠医院时间:2022-05-18
导读:上班族也要多吃水果蔬菜,不然会患上很多的疾病,痔疮就是其中的一种,办公族易得外痔,这是怎么回事呢?还是由专家来为您讲解一下吧。

上班族也要多吃水果蔬菜,不然会患上很多的疾病,痔疮就是其中的一种,办公族易得外痔,这是怎么回事呢?还是由专家来为您讲解一下吧。

坐办公室一族容易得外痔,很多的人们都注意到了这一点,但是什么原因呢?这是因为办公室一族由于长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍。而导致外痔的出现。

首先,在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到阻碍较小,能减少痔疮的发生。

其次,要按时排便,最好在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及时如厕。大便干燥时,可在每日清晨饮一杯清淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说,比起蹲坑,坐马桶更好。

第三,多吃新鲜蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗粮,如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物,避免大量饮酒。

办公族为什么易患上外痔,专家提醒办公族:在上班期间要时常站起来活动一下,上下班最好走着,这样就加大了运动量,也会适当地减少疾病的发生。祝您身体健康,工作顺利。

图说疾病

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